Kettlebells Fa'atumuina le Mamafa Fa'atonu
Fa'atauga o oloa
Mea: PVC
Tele: 4-12kg
Lanu : Fa'apitoa
Fa'ailoga : Fa'apitoa
MQQ:300
Fa'amatalaga o oloa
Faia mai le PVC umi, o matou Vai-tumu Kettlebells ua mamanuina mo fetuunaiga ma galuega.O le potu e tumu vai i totonu o kettlebell taitasi e maua ai se tetee malosi e faʻaogaina maso i se auala e le mafai e kettlebells masani.O lenei mamanu fou e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'avasegaina le mamafa e ala i le fetu'una'i o le vai, fa'amalieina tulaga eseese o le tino ma le malosi o toleniga.
O filifiliga lanu ma tagavai fa'apitoa e maua ai e pisinisi le avanoa e fausia ai se oloa fa'aletino fa'ailoga e fetaui ma lo latou fa'asinomaga tulaga ese.Pe fa'afetaui lanu fa'atasi po'o le fa'aopoopoina o se pa'i patino, a matou Vai-tumu Kettlebells e ofoina atu se fofo fetu'utu'una'i ma fa'apitoa.
Vaega Autu:
1. Fa'afaigofie ona fa'atino: fa'amama le vai pe a ave i fafo, faigofie e fa'aoga, e mafai ona fa'atumu i vai i so'o se taimi.
2. 1.2-12 pauna Fetuunai: e mafai ona fetuunai le mamafa o le kettlebell e tusa ai ma le tele o le vai.
3. Faia i le PVC ma mea PC e faʻaleleia le siosiomaga, e mafai ona faʻaaogaina mo se taimi umi, e le mafai ona ele.
4. Fa'apipi'i fa'apipi'i mamanu, o le 'au e le fa'ase'e ma le gau, puipuia le afu o le alofilima, fa'alelei e uu ma fa'aoga.
5. E fetaui lelei mo le taʻaloga, malosi, taʻaloga, siiina mamafa, yoga ma le tele o taʻaloga.
Fa'aoga oloa
E faigofie ona teuina, faigofie ona taoto i fafo ma faigofie ona teu, g'ai mo so'o se ta'aloga.E mama, ma e mafai ona e ave ma oe i soo se mea e te manaʻo ai.O toleniga agility e saosaoa ma fesuisuiaʻi pea.Latou te galulue malosi i le mafaufau ma le tino, saunia se toleniga manaia e te tulimatai atu i ai.
Fa'aleleia le saoasaoa e ala i le fa'avavevave o le tu'i vae ma le si'isi'i taimi.O le Apefai vave e atiina ae ai tomai autu e manaʻomia e faʻaleleia ai le mautu, saoasaoa ma le pulea.Lelei mo i latou o loʻo aʻafia i taʻaloga e pei o soka, soka, tenisi, taʻavale ala, ma e oʻo lava ia i latou e manaʻo e fausia ni vae malolosi.Fa'ata'oto ma laa maualuga i totonu--- tasi vae i le taimi, itu i lea itu, pe oso i vae e lua.
Fa'afaigofie ona tu'u i totonu o le ato amo ma le fusi e toleni ai i so'o se taimi ma so'o se mea e te mana'o ai.Lelei mo tamaiti toaga, tagata taʻalo, ma aoga mo tagata matutua e taʻalo, tausia paleni ma feʻaveaʻi.
