Faatasi ai ma le faʻaauauina pea o le atinaʻeina o le faʻamalositino, o kettlebells uʻamea ua avea ma mea fou e sili ona fiafia i ai i latou e fiafia i le tino ma le malosi.
A'o fa'atupula'ia le ta'uta'ua, o lo'o va'aia e le au ta'alo ta'alo ma tagata a'oa'o le tele o fa'amanuiaga ma le fa'aogaina o nei mea faigaluega fa'aletino masani.O kettlebells u'amea e maua ai le gauai mo lo latou tumau ma le aoga i le saunia o se tino atoa toleniga.E le pei o isi mea faʻamalositino, kettlebells e galue i le tele o maso maso i le taimi e tasi, ma avea ai ma se filifiliga lelei mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻateleina a latou taimi taʻaloga.O lea ua mafua ai le si'itia o le manaoga mo nei mea faigaluega tele mai tagata ta'alo o lo'o su'e mea fou ma eseese.
E le gata i lea, o suʻesuʻega e faʻaalia ai o taʻaloga kettlebell e mafai ona faʻaleleia le soifua maloloina o le cardiovascular, faʻateleina le malosi ma le tumau, ma faʻateleina le fetuutuunai.O nei fa'amanuiaga e le'i va'aia e tagata o le faleta'alo, o le to'atele oi latou o lo'o su'e vasega ma polokalame e fa'atatau i le kettlebell e avea o se vaega o a latou masani fa'aletino.
E le gata i lea, o le fa'apipi'iina o kettlebells u'amea e fa'amalieina ai mo tama'i faleta'alo ma si'osi'omaga ta'aloga i le fale.O lo latou gafatia ma le faigofie o le teuina, faʻatasi ma lo latou gafatia e ofoina atu le tele o faʻamalositino filifiliga, avea ai i latou ma filifiliga aoga mo fale faʻamalositino o ituaiga uma.Ua vaaia foi e le alamanuia le si'itia o tusipasi fa'apitoa mo a'oa'oga o le kettlebell ma a'oa'oga ona ua iloa e le au a'oa'o le taua o le fa'aogaina o fa'amalositino kettlebell i toleniga a latou tagata fa'atau.
O le i'uga, o lo'o fa'atupe e le au ta'alo faleta'alo i masini kettlebell e fa'afetaui ai le fa'atupulaia o mana'oga mo nei ta'aloga malosi.Ona o lenei tulaga, e manino lava o loʻo i ai iinei kettlebells uʻamea e tumau, faʻatulagaina le auala e faʻafeiloaʻi ai le malosi ma le faʻamalosia o aʻoaʻoga.
A'o fa'aauau pea ona talia e le alamanuia fa'aletino lenei meafaigaluega fa'aleaganu'u ma aoga, matou te fa'amoemoe e va'ai nisi faleta'alo o lo'o tu'ufa'atasia fa'amalositino kettlebell i totonu o latou fa'asologa o vasega, ma i'u ai ina toe fa'amanino le poto masani fa'aonaponei.O lo'o naunau fo'i le matou kamupani i su'esu'ega ma gaosigaKettlebells Cast Iron mo Faleta'alo, afai e te fiafia i la matou kamupani ma a matou oloa, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi i matou.
Taimi meli: Feb-25-2024