Kettlebells vaivai mo Faleta'alo ma Fale
Fa'atauga o oloa
Mea: PVC + oneone
Tele: 4-16kg
Lanu: Fa'apitoa
Fa'ailoga: Fa'apitoa
MQQ: 300
Fa'amatalaga o oloa
O le kettlebell malu e lelei mo soʻo se tasi e fia faʻaopoopo se mamafa faʻamalositino faʻamalosi i a latou mea faigaluega faletaalo.O lona atigi pito i fafo pvc vaivai ma le totonugalemu e tumu i le oneone e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le manu'a pe a pa'u le kettlebell, ma fa'amaluluina a'afiaga i lou tino pe a sasau.O lona fausaga malu e fesoasoani foi e puipuia ai le faaleagaina o fola ma faʻafefe ai le pisa pe a tuʻu i luga o le eleele, ma avea ai ma filifiliga sili mo le faʻamalositino i totonu o se fale mautotogi.
O le atigi pvc o lo'o fa'aalia ai le su'isu'i malosi ma fa'amalosia i fasi nailoni e maua ai le tumau lelei.O le au u'amea lapo'a fa'apipi'i e fa'alelei e taofi ma maua ai se u'u lelei, lelei mo ta'aloga umi, mamafa.O Kettlebells o se auala sili e faʻavasega ai au taʻaloga ma faʻaopoopo ni luʻitau fou i au faʻamalositino masani.Latou te faʻatagaina oe e faʻatatau i soʻo se vaega maso i lou tino, e aofia ai ou lima, autu, vae, ma tua.
O nisi fa'amalositino e fa'apitoa mo kettlebells, e pei o le kettlebell swing ma ona fesuiaiga, ae o nisi fa'amalositino masani e mafai ona fa'aopoopo i se isi tulaga e ala i le fa'aogaina o kettlebells, e pei o squats & lunges, taeao lelei, laina, oomi ma toso.
Fa'aoga oloa
O le faʻataʻitaʻiina o gaioiga o dumbbells masani ma kettlebells, o lenei oloa e lelei tele mo le faʻaogaina o maso i le tino atoa, e aofia ai sulu, vae, pito i luga, ma le tino pito i luga. ma le mu ga'o.
Faʻaaoga le "Soft Kettlebell" mo aʻoaʻoga faʻatino e faʻaleleia ai le mautu, paleni, ma le fetuutuunai. Ona o ona foliga vaivai ma le saogalemu, e fetaui lelei mo le faʻaoga ile fale, e maua ai le faʻaogaina mo taʻaloga ile fale.
Pe o oe o se tagata fou faʻamalositino poʻo se tagata taʻalo faʻapolofesa, o le "Soft Kettlebell" o se filifiliga lelei mo le fausiaina o se tino malosi.Faatasi ai ma mea e sili ona lelei ma mamanu faʻapitoa, e ofoina atu se poto masani saogalemu ma aoga.
