I le tulituliloaina o le malosi faʻaletino, o le faʻataʻitaʻiga o le yoga ua maua le lauiloa mo lona mafai ona faʻaleleia le fetuutuunai, malosi, ma le mafaufau.O le uili o le yoga e ave ai le yoga i le maualuga fou e avea o se meafaigaluega faʻafouina mo le faʻalauteleina ma le faʻateleina o le gaioiga.Faatasi ai ma lona mamanu tulaga ese ma le tele o faʻamanuiaga, o le uili o le yoga o loʻo suia le auala e faia ai e tagata yoga ma gaioiga faʻamalositino.
O le uili o le yoga o se pou lapotopoto e faia i mea sili ona lelei e pei o le foam poʻo le fafie.Ua mamanuina e lagolago ai le tele o faʻalautelega, paleni ma faʻamalositino feʻaveaʻi, maua ai le lagolago faaopoopo ma le mautu.Mai le amataga e o'o atu i le au fa'ata'ita'i, e mafai ona fa'aoga le uili o le yoga e fa'aloloto ai fa'aloloa, fa'aleleia le tu'u, ma fa'aulu maso e masani ona le amana'ia i faiga masani o le yoga.
O se tasi o faʻamanuiaga autu o le tuʻufaʻatasia o se uili o le yoga i lau faʻalauteleina masani o lona mafai lea e faʻatatau i vaega maso maʻi ma faʻamalolo le le mautonu.O foliga faʻafefeteina o uili e mafai ai e le tagata faʻaoga ona taʻavale i luga o le tui, tuʻuina atu se massage malu ma tatala i luga le fatafata ma tauau.E aoga tele lenei mea mo tagata o loʻo nonofo pe punou i luga o se komepiuta mo se taimi umi, aua e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i tua ma faʻaleleia le tu.
E le gata i lea, o le uili o le yoga e mafai ai ona sili atu le tele o gaioiga i tulaga eseese o yoga.E mafai ona fa'aoga e fa'alolotoina ai tua, fesoasoani i le paleni ma le mautu i taimi o tu'ulima, ma fa'alauiloa fa'agasolo mamao e faigata ona ausia.E ala i le tuʻufaʻatasia o se uili yoga i totonu oa latou faʻataʻitaʻiga, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaleleia le fetuutuunai, faʻamalosia o latou autu, ma faʻaleleia atili a latou poto masani yoga.
I le faʻaopoopoga i faʻamanuiaga faʻaletino, o le uili o le yoga e ofoina atu foi faʻamanuiaga faalemafaufau ma faʻalagona.A'o su'esu'e e tagata fa'aoga ni fa'alautelega fou ma lu'iina o latou tino, latou te atia'e se lagona sili atu o le fa'alilolilo ma le mafaufau.O le uili o le yoga e faʻamalosia ai le ola i le taimi nei, e taulaʻi i le manava ma lagona o le tino, ma faʻaleleia ai le fesoʻotaʻiga o le mafaufau-tino.
I le faaiuga, o le uili o le yoga o loʻo faʻafouina le auala e faʻalautele ma gaoioi ai tagata.Faatasi ai ma lona mamanu tulaga ese, aoga tele ma le faʻaogaina, o lenei mea faʻapitoa ua avea ma meafaigaluega o filifiliga mo le yoga practitioners ma le malosi o le tino.E ala i le tuʻufaʻatasia o le uili o le yoga i totonu oa latou gaioiga i aso taʻitasi, e mafai e tagata ona ausia ni faʻalautele loloto, faʻaleleia le tulaga, fausia le malosi, ma atiina ae se lagona sili atu o le mafaufau.Pe o oe o se tagata amata poʻo se yogi maualuga, o le uili o le yoga e mafai ona avea ma faʻaopoopoga faʻafiafia ma suia i lau faʻataʻitaʻiga.
Faʻalagolago i le malosi o le gaosiga gafatia ma le gaosiga atoatoa meafaigaluega,le kamupaniua fa'aleleia atili le gaosiga ma le lelei o oloa, ma fa'aleleia atili le fa'atauva'a o le maketi.Matou te gaosia foi le uili o le yoga, afai e te fiafia i ai, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi matou.
Taimi meli: Aukuso-10-2023