Fa'atonu Fa'aa'oa'o Paleni Afa Polo

I le fatu o le Yoga Half Balance Ball o se polo faʻamautu semicircular e maua ai se mea le mautonu mo faʻamalositino eseese.E faia i mea e sili ona lelei e faʻamautinoa ai le tumau ma faʻaaogaina i aso uma.O le mamanu tulaga ese o loʻo faʻaalia ai se faʻavae mafolafola i le tasi itu ma se faʻataʻamilomilo i le isi itu, e ofoina atu avanoa e le gata mo suiga o toleniga.

Pe o oe o se tagata amata poʻo se yogi poto masani, o le Yoga Half Balance Ball o le soa sili lea e luʻitauina lau paleni, malosi autu, mautu ma fetuutuunai.O lona mamanu tele e mafai ai ona e faia ni faʻamalositino eseese e aofia ai yoga masani, aʻoaʻoga paleni, faʻamalositino autu, aʻoaʻoga malosi ma faʻamalositino.

O se tasi o tulaga mataʻina o lenei oloa o lona faʻaogaina.Faatasi ai ma le Half Balance Yoga Ball, e faigofie ona e fesuiaʻi i le va o itu mafolafola ma lapotopoto, faʻafetaui lau toleniga i ou manaʻoga patino.O le tulaga laugatasi e lelei tele mo le fa'ata'ita'iina o tu'u, lunges, squats ma Pilates exercises.O domes lapotopoto, i le isi itu, e maua ai se mea e le mautu e faʻaoga lelei ai ou maso, faʻafaigofie ai gaioiga taʻitasi ma lelei.

O le yoga dome e mafai foi ona fetuutuunai, e mafai ai ona e faʻavasega le maualuga o le faigata e fetaui ma lou malosi.E ala i le faʻaopoopoina poʻo le tuʻuina atu o le ea i totonu o le polo, e mafai ona e fetuunai le malo e maua ai le sili atu pe itiiti le mautu.O le mea lea e talafeagai ai mo tagata taʻitoʻatasi o soʻo se tulaga faʻamalositino, mai i tagata amata e oʻo atu i fomaʻi maualuga.

E le gata i lea, o lenei oloa ua mamanuina ma le saogalemu i le mafaufau.O le mea e le maseesee o le polo o le afa paleni o le yoga e mautinoa ai le mautu, faʻaitiitia le lamatiaga o faʻalavelave poʻo manuʻa i le taimi o faʻamalositino.O le faufale tumau ma le fa'aogaina o tekonolosi e te maua ai le filemu o le mafaufau, fa'amautinoaina e tumau pea le polo e tusa lava pe i lalo o le mamafa tele.