La'au Fa'asa'o Tu'u mo Tagata Matutua ma Tamaiti

O le nofo i luma o le komepiuta mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le le fiafia i tua ma tauau.O le yoga laau e le gata e mafai ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le tua, faʻalauteleina o le fatafata, tatala i tua ma tu aʻoaʻoga, toso ou tauau i le tulaga moni, faʻasaʻo le tulaga leaga, ae faʻateleina foi le talitonuina o oe lava ma faʻaleleia lou uiga.O le faʻasaʻo faʻatonuga e talafeagai mo tagata matutua ma talavou e fesoasoani ia te oe e tatala ou tauau, o le ae maua se tu saʻo ma sili atu le mautinoa, soifua maloloina, ma laʻititi.Afai o oe o se yoga alofa, o lenei laau tino o se filifiliga lelei mo oe.

Malosi ma faʻatuatuaina, fesoasoani ia te oe e tatala ou tauau, o le ae maua se tulaga saʻo ma sili atu le mautinoa, soifua maloloina, ma laʻititi.Fa'aleleia lou soifua maloloina atoa ma lou tu'uga.E mafai foi ona fa'aoga mo yoga, Yoga Sticks Stretching Tool.E mafai ona e tuʻuina atu i aiga, uo, pele, uo, tuaoi ina ia latou lagona le fiafia ma le soifua maloloina!