Alamanuia Tala Fou
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Le Lumana'i o Mea Fa'aletino: Fa'afouga ma Faiga e Mata'ituina
O mea fa'aletino sa avea ma maatulimanu o le fa'aletino mo le tele o tausaga, e maua ai e tagata meafaigaluega latou te mana'omia e ausia ai a latou sini fa'aletino. A'o fa'aauau pea ona fa'aleleia le alamanuia, o lo'o tula'i mai fo'i fa'afouga fou ma aga i mea fa'amalosi tino e fa'aleleia atili ai le poto masani fa'aletino...Faitau atili -
O loʻo faʻaauau pea ona tupu aʻe pisinisi yoga i le lotolotoi o faʻafitauli faigata
O le faʻataʻitaʻiga o le yoga ua leva mo seneturi ma na afua mai i aganuu Initia anamua. I tausaga talu ai nei, ua avea ma masani lauiloa i aganuʻu i Sisifo, ma le faitau miliona o tagata o loʻo faʻaogaina le yoga o se vaega o latou faʻamalositino ma le soifua maloloina masani. E ui lava i luitau ua tulai mai...Faitau atili -
Fa'atele lau Yoga ma Pilates Fa'ata'ita'i ma Fautuaga Fa'apitoa
Yoga ma Pilates o ni fa'amalositino maualalo e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga fa'aletino ma le mafaufau. O nisi nei o fautuaga mo le mauaina o le tele o au ta'aloga yoga ma Pilates: 1. Su'e se vasega po'o se faiaoga e fetaui ma oe: Pe o oe o se tagata amata po'o se poto masani ...Faitau atili -
Fautuaga Lelei Si'i Mamafa e Fa'ateleina Au I'uga o Toleniga
O le siisii mamafa o se auala sili lea e fausia ai le malosi, faʻateleina maso maso, ma faʻaleleia le soifua maloloina atoa ma le malosi. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e maua ai le tele o au toleniga si'isi'i u'amea mamafa: 1. Fa'amafanafana: Fa'amafanafana i taimi uma a'o le'i si'i le mamafa e saunia ai ou maso ma fa'aitiitia...Faitau atili